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Exagerei no sol e me queimei demais – Veja algumas dicas

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Exagerei no sol e me queimei demais – Veja algumas dicas.

Saiba como minimizar os efeitos das queimaduras do sol.

Veja dicas que ajudam a aliviar a dor e cuidam da pele ao mesmo tempo.

O ideal é tomar sol antes das 10h e depois das 16h, pois entre este período os raios solares são mais fortes.

Abusou do sol para conseguir aquele bronzeado e, ao invés disso, ficou com a pele vermelha parecendo um “pimentão”?

A falta de cuidados com a exposição solar é a principal causa de queimadura solar.

E ela acontece quando a exposição aos raios UV é maior que a capacidade de resistência da pele.

É possível notar essa queimadura após um longo período de exposição ao sol, sem o uso de protetor solar.

Segundo a dermatologista Miriam Sabino, a queimadura só fica aparente de duas a seis horas após sua ocorrência.

— A queimadura solar passa por vários estágios, da vermelhidão para a formação de bolhas, escamação e descamação.

A coceira e a sensibilidade do local podem persistir por várias semanas — explica.

A falta de proteção solar e a exposição aos raios solares nos horários de maior intensidade resultam em pele vermelha, ardência e descamação.

Por isso, é importante tomar medidas preventivas contra o sol não só para evitar não só as queimaduras, mas também o câncer de pele.

O horário precisa ser levado em consideração. O ideal é tomar sol antes das 10h e depois das 16h, pois entre este período os raios solares são mais fortes.

Em relação ao protetor solar, o correto é fazer uma aplicação a cada duas horas.

Exagerei no sol e me queimei demais – Veja algumas dicas

A radiação que o sol emite queima as células fazendo-as morrer e danificando o DNA, o que causa inflamação.

Por isso, a pele fica vermelha, ardida e inchada.

A descamação ocorre quando as células mortas são eliminadas do corpo.

Se isso acontecer, é preciso tomar alguns cuidados para minimizar o incômodo.

Use compressa de água gelada, pois elas podem ser feitas com toalhas macias ou gazes e ajudam a baixar a temperatura corporal.

Além disso, fique em repouso, descanse e não se esforce.

As vítimas de insolação costumam sentir cansaço e dores, sendo o repouso uma das melhores armas contra tais sintomas.

Se a dor persistir e a pessoa entrar em estado febril, procure um médico para indicar o uso de medicamentos para aliviar o problema.

Lembre-se que as queimaduras podem ser de 1º ou 2º graus e, alguns casos necessitam de medicamentos com receita e acompanhamento médico.

Hora do banho

É preciso ter cuidado para a dor não agravar a situação.

Como a pele está quente e vermelha devido à exposição excessiva ao sol é melhor evitar água quente e o uso de esponja e qualquer esfoliante na região afetada.

O sabonete deve servir como hidratante para não irritar a pele e deixa-la mais ressecada.

Aproveite e aplique um óleo hidratante de banho para trazer de volta a sensação de frescor.

Exagerei no sol e me queimei demais – Veja algumas dicas

Veja truques que dão alívio às queimaduras e cuidam da pele ao mesmo tempo:

Compressas frias

Aplique compressas frias sobre a pele quente com o intuito de esfriar ou use toalhas umedecidas em água fresca.

Esse hábito diminui a ardência e a sensação de calor.

Hidrate a pele sem medo

Não deixe de passar hidratantes na área afetada.

Uma alternativa para aliviar a dor coloque o creme na geladeira por alguns minutos antes de fazer aplicação.

Beba muito líquido

Tome bastante água gelada, sucos naturais e água de coco.

Essas bebidas combatem a desidratação causada pela exposição ao sol.

Evite exposição ao sol

Não exponha a pele queimada ao sol por um tempo, pois nesse estágio a pele encontra-se sensível a qualquer agressor.

Fique na sombra e proteja-se com roupas largas e frescas.

Nunca estoure as bolhas

Nunca fure as bolhas por conta própria e quando elas estourarem sozinhas, jamais puxe a pele.

As bolhas protegem a pele nova e sensível que ainda vai amadurecer

Não puxe a pele descamada

Evite arrancar a pele que está descamando.

Essa pele serve para proteger a que está nascendo.

Vá ao médico

Se queimou muito, não deixe de consultar o seu dermatologista para verificar o estágio da queimadura e se há necessidade de usar medicamentos para aliviar a dor.

Fonte: Gaucha ZH

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